2025年05月23日
夜更かしと薄毛。
夜更かしと薄毛。
こんにちは。ふじあきおです。
夜更かしと薄毛。
最近は、スマホとか昼御飯を食べながら
ポチポチと指タッチして
何やら画面を覗いて、
気が付いたらユーチューブに切り替わって
夜中0時を廻って夜更かし…
は普通かも知れません。
別に人のことで、
筆者がどうのこうの言うことではないですが、
薄毛を気にしているなら、
ちょっと夜更かしは気を付けた方が良いかも知れません。
夜更かしが毛髪に何故いけないかと言うと、
十分な睡眠（特に22～2時）を摂らないと、
そこで一番出るはずの成長ホルモンがーの分泌を取り逃がし、
毛髪の生育が阻害されるためです。
不規則な生活リズムも頭皮の健康を害します。
たまになら影響は無いでしょうが、
日常茶飯事の夜更かしは、
やはり、薄毛を助長する温床と言っていいでしょう。(ﾟДﾟ)ﾉ
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ふじあきお
