2024年08月07日
還暦元ハゲおやじが筋トレで髪の毛が増えたって?!
筋トレすると髪の毛が増える!
こんにちは。ふじあきおです。
ここ1ヶ月ほど、筆者は、
暫くの間遠のいていた筋トレを再開しました。
還暦元ハゲおやじ（65歳）も、
とうとう高血糖から糖尿病患者になりました。(;´Д｀)
ハゲが解決したと思ったら、
今度はこれですから…。(-.-)
「ほんとに勘弁しておくれ…」
っていう感じです。
人間の身体は、まあ、そういう変遷を経ますので、
歳も歳ですし、致し方がないかな、と
諦め（明らめか）の境地に達しております。
そういうこともあって、血糖値対策にかなり有効な手段として、
ついにここに来て、切り札の筋トレを始めた訳です。
筋トレの効果は、知っておられるでしょうが、
実に凄まじいもので、
初日10分の腹筋＋胸腕筋＋スクワットと、
ちょこっと頑張っただけで、
もう太股はピクピク…、
両腕筋には血筋が浮き上がり
腹筋は割れ始めました（これは言い過ぎか^^；）
しかし、1ヶ月も経つと、
それまでダラダラした生活が生んだ弛みきったポッコリお腹と
薄くなった胸、これまた弛んだ両腕、
立ち上がるのも歩くのも
何だか「よっコラショ‼」という感じに頼りなくなっていた両脚が、
早くもシャキッ!と
ちょっと逞しくなって来ました。
髪の毛は変わりません。（当たり前）
頭髪に筋トレはできませんから。(^-^)
まあ、そういう訳で、今後半年〜数年、
筋トレを続ける決意でいます。
身体は全体が細胞間で関連していますから、
筋トレで付いた筋肉は、
血糖値を落として、
それが体中の新陳代謝を促進し、
結局、その最先端に位置する頭皮と髪の毛の
生育と維持に追い風となる訳です。
日々のどんな行動も、
発毛、育毛に少なからず影響していることが、
この一点からも分かるのではないでしょうか。(^^)/
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ふじあきお
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